Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2014
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 129,72g | Carbh: 246,51g.
Desayuno: Whole Foods Market Spirulina, Red or Cayenne Pepper, Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Cinnamon, Plain Yogurt, Whole Milk, Mercola Miracle Whey, Green Tea. Almuerzo: Navels Oranges, Granny Smith Apples, Boiled Egg, Raw Vegetable. Cena: Tomatoes, Green Hot Chili Peppers, Tabasco Original Pepper Sauce, Maoz Garlic Sauce, Lamb Kebab, Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Good for you on the weight loss! Nice exercise today!
03 sep. 14 por el miembro: Deb_N
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Thanks Deb! BIKE BIKE BIKE :D
03 sep. 14 por el miembro: wakamiya
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Peso Histórico de wakamiya
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