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耶~~瘦到60了
昨天猛吃豆苗真的有吃飽
半夜也不會很餓
跳舞瘦身亂扭一通也會瘦到
只是今天左手拉傷
加油 再6公斤.
多喝牛奶保胸部
水要多喝唷~
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 87,59g | Carbh: 106,06g.
Almuerzo: coffee, milk/. Cena: tofu, rice, pork, milk , coffee. Pasa Bocas / Otros: banana, Plain Yogurt (Lowfat), cracker. más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sticktothegoal
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