Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 138,57g | Prot: 122,77g | Carbh: 250,26g.
Almuerzo: Susamlı Simit, Bal, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Menemen. Cena: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Espresso Kahve, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de salihkul74
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