Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 79,98g | Prot: 72,54g | Carbh: 89,12g.
Desayuno: АТБ Лохина, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла , Бащинский Шинка Тостова, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая , Укроп, Лук, Яйцо. Almuerzo: АТБ Кавун, Сливы, АТБ Лохина, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бащинский Шинка Королевская, Philadelphia Balance, Премія Хлібці Хрусткі Гречані. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Знатна Курка Куриное Филе, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Морковь, АТБ Картопля, Весела Корівка Сир Плавлений Дружба, Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mixed Nuts. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marina777mahurska
|