Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 77,23g | Prot: 103,04g | Carbh: 165,99g.
Desayuno: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлебец, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Almuerzo: Горчица, Белый Хлеб, Помидоры, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Щи с Курицей. Cena: Мармелад, Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Лента Вишня , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|