Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2014
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 76,11g | Prot: 124,69g | Carbh: 165,69g.
Desayuno: Green Tea, Mercola Miracle Whey, Whole Milk, Plain Yogurt, Cinnamon, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Red or Cayenne Pepper, Now Foods Organic Spirulina Powder. Almuerzo: Boiled Egg, Granny Smith Apples, Navels Oranges. Cena: Stash Chai Spice Black Tea, Calavo Avocado, 100% Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Wawa Veggies & Dip. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 27 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
03 sep. 14 por el miembro: Deb_N
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Peso Histórico de wakamiya
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