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Marcel.vB
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18 jul. 22
Diario de Marcel.vB, 18 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
92,1 kg
Disminuído hasta ahora:
22,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2022:
2875 kcal
Grasa: 65,73g | Prot: 234,30g | Carbh: 311,95g.
Desayuno:
Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milka Luflée Kokos, Aldi Magerquark.
Almuerzo:
Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Trader Joe's Knäckebrot.
Cena:
ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone White Wheaties.
Pasa Bocas / Otros:
ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Mucci Mini Mix Waldfrucht.
más...
2634 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Top 👍
18 jul. 22 por el miembro:
Jule Go !
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