Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 63,11g | Prot: 77,82g | Carbh: 78,06g.
Desayuno: Putih Telur, Dada Ayam, Tahu, Tempe Rebus. Almuerzo: AMH Jahe Merah, Rebo Kuaci Original, Tahu Bacem. Cena: Urap, Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng, Sosis Daging Sapi. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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