|
итог недели: вес уходит медленно 😐 вчера был запланированный загул, был максимально поздний ужин (немного вредный😄) и 0.5 пивка🤫 по весам изменений не было)))
по объёмам грудь и талия без изменений, а вот бедра и ляшечки по -1 см
ползёт дальше 😁
а вот ещё купила Detox slim effect от 1 win, посмотрим что изменится, пью от этой фирмы коллаген почти месяц, по волосам есть улучшения ну или самовнушение работает у меня отлично 😅
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
708 kcal
|
Grasa: 32,59g | Prot: 53,22g | Carbh: 50,87g.
Desayuno: Дымов Карпаччо из Курицы, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы с Чесноком , 1 WIN Коллаген. Almuerzo: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Сима, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе, ВкусВилл Крекеры Рисовые с Соусом Тамари. más...
|
peso estable
|