Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 82,18g | Prot: 76,74g | Carbh: 174,07g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. Almuerzo: ABC Sambal Asli ABC, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kacang Polong, Okey Stik Naget Ayam. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Starbucks Doubleshot Espresso & Cream, Kentang Rebus, Paha Ayam Panggang, Daun Singkong, Telur Balado. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Muhammad Anton
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