Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2014
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 58,82g | Carbh: 227,95g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Goose Island IPA Beer, Mixed Salad Greens, French Rolls, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Cena: Yellow Summer Squash, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Brownie, Prosecco, Bourbon. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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