Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tempest_spirit
Diario
02 sep. 14
Diario de tempest_spirit, 02 sep. 14
Perfil de tempest_spirit
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Finally some movement! And I was going to wait to weigh until I was done with the girlie thing, but I'm glad I didn't. It's been discouraging to be working so hard and see no movement for three weeks. YAY!
74,0 kg
Disminuído hasta ahora:
9,9 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2014:
1196 kcal
Grasa: 45,63g | Prot: 33,59g | Carbh: 163,49g.
Desayuno:
Coffee with Cream and Sugar.
Almuerzo:
Coffee with Cream and Sugar, Campbell's Butternut Squash Bisque.
Cena:
Grilled Cheese Sandwich, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall).
más...
2332 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Great job!!
02 sep. 14 por el miembro:
learning coach
Wow! Awesome loss!
02 sep. 14 por el miembro:
Hipaagrammy
Yay!
02 sep. 14 por el miembro:
mrsmole
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de tempest_spirit
Ver la Historia Completa