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Pesagem do dia 15/07/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 106,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 80,12g | Prot: 70,36g | Carbh: 177,53g.
Almuerzo: Fortaleza Torrada Integral, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Ovo Frito, Queijo de Manteiga, Hemmer Ketchup Picante, Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Tomates, Pimentão Verde, Cenouras. Cena: Arroz Espanhol, Cepêra Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Picante, Alface Americana, Sadia Frango a Passarinho. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Brownie, Flormel Bolinho de Baunilha com Recheio de Creme de Avelã . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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