Diario de Carny_NL, 17 jul. 22

Dit had ik niet verwacht! Gister had ik een ‘slechte’ dag. Met mij gaat het goed hoor! 🤭 Slecht slaat hier vooral op het feit dat ik 420kcal meer had gegeten dan mijn daglimiet van 1785kcal. Als compensatie heb ik gisteravond dan nog wel 7km gewandeld. Zelfopgelegde straf, hulp bij het verteren, nou ja hoe je het ook noemen wilt. Hoedanook, ik had gedacht om, best case scenario, niets aan gewicht toename te hebben. Maar dat er nog 3 ons af zouden gaan… Nee, dát had ik niet zien aankomen! Wat een mooi positief begin van deze zondag! Lieverds fijne dag!! 😘 

Je weet dat je geen kilo’s aankomt van 420 kcal boven jouw zelf ingestelde limiet? Dan moet je er 7000 boven je verbruik zitten. 🤣 Blijkbaar heb je er tóch voor gezorgd dat je onder je verbruik hebt gegeten. Met die wandeling dus. Maar volgens mij heb ik jou maar één keer om hoog zien gaan, en dat was met die nieuwe weegschaal. 🤪 

En toen verdween de rest van wat ik wilde vertellen uit mijn hoofd. 🥴🙈 

Lekker hoor. Je gaat echt goed. Voor jou ook een hele fijne zondag, mop. Ik heb me gisteren, op een verjaardag, redelijk ‘misdragen’ met chips, m&m’s, broodjes hamburger en marshmallows dus wil straks ook stuk lopen. Vanmiddag BBQ’en en daar gaat ook weer genoeg naar binnen. Maar dat mag want het is weekend 🥳 

Klopt dodo, ah 7000kcal is dus een kilo erbij? Goed om te weten! Dank je! En idd met die weegschaal, zucht.. Maar dat waren papieren kilo’s, niet kilo’s die terug het lichaam opvlogen. Ik heb de oude meetwaarden achteraf gecorrigeerd van de foute metingen zodat die maffe sprong omhoog er niet meer is. Het liefste vergeet ik die klungelweegschaal maar helemaal en dat werkt alleen door onder ogen te komen wat de werkelijke start en meetwaarden waren in die periode. Het is goed zo. Verder dus niet dat er kilo’s bij gekomen zijn meer. Wel zit ik af en toe op een plateau, waar een week of twee weken het gewicht stabiel blijft, fluctueert dan met een paar ons rondom een meetwaarde, maar ik weet dat als ik gewoon voort blijf doen wat ik doe dat de daling dan vanzelf weer inzet. 👍🏻😘 

Dankjewel Sabine 🥰 Ai je hebt het je goed laten smaken dus! En ja je hebt ook gelijk, je wilt ook leven als mens hihi 🤭 Maar een lekkere wandeling is alsnog een goed idee ja, zeker met die bbq op komst 😻 Geniet ervan! 😘 

Heb de eerste 7km binnen. Dankjewel 😙 

Goed gedaan!! 🤗