Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2014
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 50,98g | Prot: 73,76g | Carbh: 208,24g.
Desayuno: Banana Prata, Cotochés Leite Semidesnatado, Café Caramello Café Caramello, Café, Zero-Cal Adoçante, Graça's Torradas Torradas de Legumes. Almuerzo: Abacaxi, Morangos, Maminha, Aipim Frito, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface. Cena: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry, Suco de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Maçãs Fuji, Café, Linea Adoçante Líquido. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Simulador de Caminhada Elíptico - 25 minutos, Pilates - 1 hora, Step - 30 minutos, GAP - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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