Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2009
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 48,74g | Prot: 82,11g | Carbh: 268,89g.
Desayuno: McDonald's Sausage Biscuit, Diet Cherry Dr. Pepper, Hy-Vee Instant Oatmeal - Apple Cinnamon. Almuerzo: Tomato Sauce, Kraft 2% Mozzarella, Lean Ground Beef, Part Skim Ricotta, Lasagna Noodles. Cena: White Rice, Stewed Tomatoes, Round Steak. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Buffalo Chicken Bites, Mountain Dew, Gardetto's. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 26 minutos, High Intensity Circuit Training - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de DuManchu
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