Diario de putrijunita, 17 jul. 22

sedih akutuh
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2022:
1448 kcal Grasa: 46,72g | Prot: 39,56g | Carbh: 226,69g.   Cena: Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Ikan Gurame, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cireng, Pisang Kepok Rebus, Julie's Choco More, Klepon, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Pir, Roma Malkist Rasa Abon, Bakpia. más...
1984 kcal Ejercicio: plank - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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