Diario de Christer Karlsson, 15 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2022:
2042 kcal Grasa: 82,75g | Prot: 88,56g | Carbh: 238,60g.   Desayuno: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Start Start! Hasselnöt. Almuerzo: Brunsås, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Arla Åseda Gräddost, Skogaholm Limpa, Flora Original Extrasaltat, Satsumas, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
2177 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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