Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 34,47g | Prot: 69,44g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Творог 5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Банан, Кофе с Молоком, Клубника. Almuerzo: Вязанка Колбаса Молочная, Хлеб, Зеленый Горошек, Уха, Данон Творожный Груша и Банан, Магнит Сушки Традиционные Ванильные. Cena: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Ирга, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|