Diario de swannsnest, 01 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2014
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2014:
3427 kcal Grasa: 174,26g | Prot: 175,53g | Carbh: 287,15g.   Desayuno: Fresh Pork Sausage, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg. Almuerzo: Meatless Egg Roll, New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables, Cookie, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Fusia Cream Cheese Wontons, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, General Tso (General Gau) Chicken, Chinese Style Lemon Chicken, Ranch Salad Dressing, Frozen Yogurt, Sugar Coated Peanuts, Pot Sticker, Ghirardelli Chocolate Sauce. Cena: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Nutella Hazelnut Spread. más...
2310 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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