|
RE START DAY 1 (yg kesekian wkwk gpp)
pagi ini nimbang sehabis bak jam 6.49 udh 2 harian blm bab huhu ditambah jam 3 lebih sahur dan minum banyak bgtt jdi agak bingung nimbangnya karena pasti nambah mungkin mulai besok gausah sahur supaya tidurnya puas dan pagi pagi bisa bab karena cukup tidur jg aamiin. karena dri dulu jg sbnrnya jarang bgt sahur si wkwk ini karena awal awal aja 🤣
*olahraga day 1
30 min full body HIIT by emi wong bismillah bsk bangun pagi langsung bak,bab dan pas nimbang bb turun aamiin.
hari ini ga defkal cmn HIIT gapapa wkwk
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|