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Pesagem do dia 14/07/2022: 73,9kg
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 106,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 75,77g | Carbh: 191,11g.
Desayuno: Amoras. Almuerzo: Cepêra Mostarda Amarela, Queijo Parmesão (Duro), Pimentão Verde, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Ovo Frito, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. Cena: Arroz Branco (Cozido), Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Banana, Pão de Frango, Maçã. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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