Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2014
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3043 kcal
|
Grasa: 110,15g | Prot: 244,34g | Carbh: 271,18g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Steak (Lean Only Eaten), Bacon, Kraft Original BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Plain Yogurt. Cena: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Bacon, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Egg White, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, BSN Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). más...
|
|
2892 kcal
|
Ejercicio:
Strength Training (Shoulders) - 1 hora y 20 minutos, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de warrenjrose
|