|
Weight in in the middle of the day, including clothes. So the "net" weight mught be few hundred grams lower.
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 92,82g | Prot: 74,97g | Carbh: 262,75g.
Desayuno: Latte (Latte Intero), Yogurt alla Frutta (Magro), Marmellate e Conserve, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Panini. Almuerzo: Panna Montata, Jean Luc Mousse Au Chocolat, Ciliegie al Maraschino, Zuppa con Pezzettini di Pollo (in Scatola). Cena: Burro (Salato), Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Olio Extra Vergine di Oliva, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Salame di Maiale (a Secco o Duro). Pasa Bocas / Otros: Fig, Lipton Ice Tea Lemon, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Salame di Maiale (a Secco o Duro). más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Long time no see! How are you?
03 sep. 14 por el miembro: iamachristianjesusfreak
|
Yes, how ya doing these day? Glad you are stopping by FS.
03 sep. 14 por el miembro: HCB
|
|
Peso Histórico de Lizzie983
|