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:(
ok... perdi só 100g... sei porque né? semana toda direitinho, chega fds me acaaabo, comi mto no domingo... afff
vamos lá, força de vontade!!!
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 33,11g | Prot: 58,83g | Carbh: 170,58g.
Desayuno: Chandelle Torta de Morango, Queijo Minas, Café, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light. Almuerzo: Abobrinha, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vapza Grão de Bico, Taeq Quiche de Peito de Peru. Cena: Banana Mania Banana Passa, Molho de Tomate, Macarrão de Trigo Integral, Taeq Quiche de Peito de Peru. Pasa Bocas / Otros: Chá Verde com Canela, Gengibre, Limão e Adoçante, Banana Passa, Itambé Iogurte Fit Zero, Chá Verde. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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