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Week 156. Happy. Onwards and downwards!
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 65,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 39,43g | Prot: 76,91g | Carbh: 167,71g.
Desayuno: Asda Wheat Bisks, Skinny Foods Golden Syrup. Almuerzo: Lettuce, Cucumber (Peeled), Skinny Foods Smokey BBQ Sauce, Egg, Carrots, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Tesco Red Pepper, Asda Anchovy Fillets in Olive Oil, Del Monte Pear Halves, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Asda Ham on The Bone. Cena: Egg, Branston Baked Beans, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough , Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
post covid coming off jonty, well done 👏 xx
15 jul. 22 por el miembro: Addison5712
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15 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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Well done, hope ur 100% better xx
15 jul. 22 por el miembro: heatherboardman
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15 jul. 22 por el miembro: Nadia Awni
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15 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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15 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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Well done Jonty, ur an inspiration to us all ❤️❤️
16 jul. 22 por el miembro: Bootylicious!1
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16 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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nice - glad you are feeling better
21 jul. 22 por el miembro: HCB
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21 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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Peso Histórico de jontyboy
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