Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 59,78g | Prot: 171,80g | Carbh: 135,35g.
Desayuno: Covita Cinnamon Raisin Roll. Almuerzo: Eat Alinea Monday 04, BonCabe Boncabe, Telur, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Anchor Salted Butter. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Teri, Anchor Salted Butter, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial. Pasa Bocas / Otros: Popcorn, Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Isolate, Poetri Bali Kacang Kapri Spicy. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhinnaf
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