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14 jul. 22
Diario de mafysofia, 14 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
110 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
35 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2022:
947 kcal
Grasa: 13,38g | Prot: 53,34g | Carbh: 150,69g.
Desayuno:
Tomates Cereja, Meia Torrada, Pepsi Pepsi Max Zero.
Almuerzo:
Sun & Vegs Poke Salmão e Manga.
Cena:
FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Pêssegos, Raia.
Pasa Bocas / Otros:
Pêssegos.
más...
2847 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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