Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 64,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3103 kcal
|
Grasa: 81,50g | Prot: 186,72g | Carbh: 419,53g.
Desayuno: Mercimek ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği. Almuerzo: Haribo Gold Bears, Ülker Piko, Kuru Erik, Nutella Nutella, Kurutulmuş Elma, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Erik. Cena: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Şeftali, Havuç, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği, Yağsız Patlamış Mısır, Salatalık, Donut, McDonald's Külah, Sek Protein Sade Quark, Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|