Diario de windrider, 23 may. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2011
68,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

1546 kcal Grasa: 41,49g | Prot: 91,09g | Carbh: 205,16g.   Desayuno: Activia Light Yogurt, peanut butter granola bar. Almuerzo: Cucumber (with Peel), mushroom gravy with rice and salisbury steak, laughing cow. Cena: crab, fried rice, california roll. Pasa Bocas / Otros: blueberry lemon bar, Light Mozzarella String Cheese. más...
1954 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Up a couple of lbs. Weight happens:) Didn't make good choices the last week and have not really exercised due to my heel injury. This week I will go to the store for a veggie run and be back on track. I will have to ease up on running, but divert to alternative exercising to relieve the foot pain.  
23 may. 11 por el miembro: windrider
Youll be allright. Injuries are tough. Ive been struggling more this last week with craving bad stuff. Maybe the whole rapture thing had everybody wigging out a bit! hee hee  
23 may. 11 por el miembro: mikecontos

     
 

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