Diario de kader akin, 13 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
68 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2022:
1038 kcal Grasa: 46,87g | Prot: 80,03g | Carbh: 70,66g.   Desayuno: Beyaz Ekmek, Karpuz, Patlıcan Yemeği, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Dana Eti, Nutella Nutella, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin. más...
1732 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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