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die 9 ist weg 🎉🎉🎉🎉
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 19,90g | Carbh: 108,84g.
Desayuno: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomaten, Aldi Magerquark, Avocado. Almuerzo: Rapsöl, Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln. Cena: Ener Bio Körner-Baguette , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Mais, Karottensalat. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Suuuuuper! Läuft doch! 💪👍
17 jul. 22 por el miembro: Abraxsa
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17 jul. 22 por el miembro: miem111
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Peso Histórico de Retscheina
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