Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 81,79g | Prot: 126,01g | Carbh: 166,94g.
Desayuno: Milka Ореховая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, California Gold Nutrition Коллаген, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 1 WIN Коллаген, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт. Cena: Тануки Роллы Филадельфия, Апероль Шприц. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oirirnao
|