Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 57,51g | Prot: 81,19g | Carbh: 154,78g.
Desayuno: Tomaten, Zwagerman Oven Roasted Kipfilet, Bosui of Lenteui, Omelet of Roerei, Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt. Almuerzo: Zwagerman Oven Roasted Kipfilet, Goldessa Soft Cheese Light, AH Tortilla Wraps (40g), Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt. Cena: AH Hummus Naturel, Lidl Kipgehakt, Tomaten, Merza Geroosterde Rode Paprika, AH Veldsla, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Tortilla Wraps (40g), Avocado. Pasa Bocas / Otros: Verkade Maria, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Pruimen. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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