Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 124,16g | Prot: 173,97g | Carbh: 98,25g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cuscuz (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Naturovos Albumina Morango . más...
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3435 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Pesas - 55 minutos, Pedaleando - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de diony douglas
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