Diario de Mlungu 21, 12 jul. 22

Feine Sache
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2022:
1376 kcal Grasa: 59,30g | Prot: 55,74g | Carbh: 153,17g.   Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bio Obst-Riegel mit Mandel-Banane, Corny Free Haselnuss. Almuerzo: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Cena: Ja! Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Erdnussbutter, Philadelphia Kräuter, REWE Bio Knäckebrot Dinkel, Quinoa & Amaranth. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Ja super... 
12 jul. 22 por el miembro: farina1902
Ja, verrückt. Und immer mit ,6. 
12 jul. 22 por el miembro: Mlungu 21
Egal Hauptsache weniger. Bei geht das Gewicht immer höher statt runter. Fühl mich sau unwohl.  
12 jul. 22 por el miembro: farina1902

     
 

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