|
Съездила к маме на три дня))) увиделась с подругами, попала на день рождения. С вс на пн почти не спала, пришлось себя как-то держать в живых на работе шоколадками))) хотя и сегодня толком не выспалась, не хватило. Ну что ж. Пора строить режим уже.
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 38,49g | Prot: 86,92g | Carbh: 109,00g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр . Cena: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Solo Nina Корюшка, Perle Perle Rose, Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Кокосовое со Вкусом Пломбира, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Pasa Bocas / Otros: Orion Чокопай. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|