Diario de st79st, 12 jul. 22

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Guten Morgen ihr Lieben und einen sonnigen Dienstag

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 83 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2022:

627 kcal

Grasa: 33,35g | Prot: 30,12g | Carbh: 52,46g. Desayuno: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Almuerzo: Belegtes Käsebrötchen. más...

5072 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Einen wunderschönen guten Morgen aus Dresden. Ich genieße gerade mit 1 Tasse Kaffee die Ruhe und Kühle am Morgen☕️❤️. Kommt alle gut durch den Tag☺️.

11 jul. 22 por el miembro: Tonga68

Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag, der hoffentlich nicht so heiß wird ☕☀️

12 jul. 22 por el miembro: kleckerspatz

Danke gleichfalls

12 jul. 22 por el miembro: ines-h

Ebenfalls! Du braver Kerl du ! 👍 So genial abgenommen. Ich bin immer noch geplättet. 👍

12 jul. 22 por el miembro: Abraxsa

Ebenfalls einen schönen Tag dir. 👍🌞

12 jul. 22 por el miembro: chrissie0471

Danke Dir auch ☀️🙂

12 jul. 22 por el miembro: Nicole250876

Dir auch einen schönen Dienstag

12 jul. 22 por el miembro: Nadine2804!


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