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It is what it is... And it is wrong. :0(
Wt: 69.5
Fat: 33.4
Water: 49.6
Muscle: 34.3
BMI: 27.4
I need to lose 800gr. In a week; which should be feasible with exercise and good behavior.
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 83,15g | Prot: 131,42g | Carbh: 195,72g.
Desayuno: Brotland Eiweißbrot (42g), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Coffee, Milfina Fettarme H-Milch, Green Hot Chili Peppers , Egg, Onions . Almuerzo: Butter, Banana Chips, Pepper or Hot Sauce, Baguette, Instant White Rice, Black Beans, Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Steak Selection Deutsches Entrecote, Coca-Cola Diet Coke. Pasa Bocas / Otros: Edeka Maracuja Saft, Malibu Caribbean Rum, Vanilla Ice Creams, Chocolate Cake (Without Frosting). más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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