Diario de Trillian777, 30 ago. 14

Hui, und das obwohl es gestern im Büro ein großes Abschiedsbuffet eines Kollegen gab! :-)

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1626 kcal

Grasa: 74,68g | Prot: 51,55g | Carbh: 186,08g.   Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, True Fruits Smoothie Yellow, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Erbsensuppe. Cena: Makkaroni oder Nudelsalat, TiP Bockwürstchen. Pasa Bocas / Otros: Conradl Nussecken, Brauner Zucker, Tee mit Milch. más...

2549 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...