Diario de munkal, 11 jul. 22

Perfil de munkal | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Visst är det svårt att hålla koll och äta bra när man reser runt på semestern 🙈

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2022:

1468 kcal

Grasa: 61,54g | Prot: 47,90g | Carbh: 177,67g. Desayuno: Tassimo Latte Macchiato, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Flora Smörgåsmargarin, Södervidinge Skånskt Finbröd. Almuerzo: Somersby Sparkling Rosé, Blå Band Gräddsås, ICA Sugar Snaps, ICA Köttbullar, Nypotatis. Cena: Garant Brantevikssill, Pärsons Enrisrökt Medwurst, Flora Smörgåsmargarin, Södervidinge Skånskt Finbröd. más...

3652 kcal

Ejercicio: Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

Håller med dig helt och hållet!

11 jul. 22 por el miembro: Grimey#error

Håller med, det är supersvårt men jag tänker att man kanske inte måste vara supernoga men försöka ha lite koll. För mig kommer det bli nya tag efter semestern 😎

11 jul. 22 por el miembro: Happiz

Happiz jag ska försöka att inte spåra ur och lägga på mig mer nu, men det blir lättare att ta tag i detta ordentligt efter sommaren 😅

12 jul. 22 por el miembro: munkal

Så har jag tänkt. En vecka semester återstår och jag har bestämt mig för att börja ta nya tag nu…

24 jul. 22 por el miembro: eviglivstil


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de munkal

Ver la Historia Completa

Diario de munkal, 11 jul. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de munkal