Diario de Frechdachshoch3, 11 jul. 22

"Erfolg ist kein Glück"
In jeder Lebenslage. Und auch auf der Waage.

Wieder "ein kleiner Schritt" näher am Zielgewicht.
Aber wieder "ein großer Schritt" für mich und meinem Körper.
⚖️💫💪

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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755 kcal

Grasa: 17,74g | Prot: 62,45g | Carbh: 78,40g.   Desayuno: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Almuerzo: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Cena: Salatgurke, Bistro Baguette Thunfisch, Strauchtomaten, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Booster Absolute Zero Energy Drink, Booster Absolute Zero Energy Drink. más...

2089 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Samsung Health - 1 hora y 10 minutos. más...