Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 36,96g | Prot: 64,47g | Carbh: 142,18g.
Desayuno: Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Daging Sapi. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gulai Daging Sapi. Cena: Madu, Susu Kedelai, Sawi Putih, Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Del Monte Saus Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal, Ubi Jalar (Manis), Daging Sapi, Smax Ring. más...
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1413 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tabata - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de xaanyx_
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