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體重48.0
體脂肪31.3％
內臟脂肪5
骨骼筋率26.6％
基礎消耗1088
BMI 21.9
無言…
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 71,75g | Carbh: 119,51g.
Desayuno: 全家 新福源花生抹醬厚片, 芋頭, 全脂奶粉, 細砂糖, 無鹽奶油, 牛奶, 萵苣, 黑咖啡, 雞胸肉, 千島醬. Almuerzo: 甘百世 88%黑巧克力, 芭樂. Cena: 炒茄子, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 毛豆, 雞胸肉. más...
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1316 kcal
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Ejercicio:
健走30分鐘 - 37 minutos, Descansando - 23 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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