Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 66,64g | Prot: 81,96g | Carbh: 116,26g.
Cena: Pingo Doce Bifes de Frango , Ovo Cozido, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Corn Flakes, Continente Banana, Continente Iogurte Natural, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Molho para Batatas, McDonald's McRoyal Deluxe. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de secondtononecoach
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