|
Учитывая вчерашние 2700калорий, с более 1000 на ночь, я очень удивлена 😨
Даже 100грамм, это прогресс
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 70,86g | Prot: 76,93g | Carbh: 193,85g.
Desayuno: Fitness Formula Flex Joint, Дыня Торпеда, Земляника, Голубика, Пицца без глютена, Авокадо Авокадо, Heinz Супер Острый Кетчуп, Кабачковые оладьи. Cena: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Бавария Напиток Сильногазированный со Вкусом Питахайя, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Конфета, Рот Фронт Батончики. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|