Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 46,53g | Prot: 85,63g | Carbh: 176,95g.
Desayuno: ブラックベリー（無糖、冷凍）, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: セイコーマート ツナDE和風きのこパスタ. Cena: ライフ ざるうどん. Pasa Bocas / Otros: バニラアイスクリーム, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 31 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|