Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
792 kcal
|
Grasa: 25,51g | Prot: 55,40g | Carbh: 85,01g.
Desayuno: Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сухари, Активия Йогурт Вишня, Творог 5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Cena: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. más...
|
|
2507 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|