Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 81,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 147,31g | Carbh: 151,25g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Tomates, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Azeite de Oliva, Oliveira Palmito de Pupunha, Bife a Parmegiana, Paleta Bovina Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Presunto Cozido, Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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