Трёхнедельное поддержание веса закончилось! Наконец-то выхожу в дефицит 1610 100/50/190 😅
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 50,61g | Prot: 98,79g | Carbh: 195,38g.
Desayuno: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Томаты Свежие, Агрокомплекс Яйцо, Кабачок. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картофель, Помидоры, Кинза, Морковь, Куриное Филе, Огурец, Благо Масло Растительное Рафинированное. Cena: Морковь, Куриное Филе, Цветная Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Благо Масло Растительное Рафинированное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de спонедельника
|